GUIA BURROS ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

GUIA BURROS ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

SALUD FISICA Y MENTAL DIA A DIA

MIGUEL CARLOS DE / HUELAMO CARLA

9,95 €
IVA incluido
Editorial:
EDITATUM
Año de edición:
2024
Materia
Gimnasia
ISBN:
978-84-19731-86-9
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
Colección:
GUIA BURROS

Disponibilidad:

  • LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍAEn stock
  • LIBRERÍAS PICASSO - GRANADAEn stock
9,95 €
IVA incluido
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El Entrenamiento Funcional propone unos ejercicios que, a diferencia de entrenamientos tradicionales centrados en otros objetivos, mejoran la capacidad del cuerpo para realizar las actividades cotidianas de manera eficiente y segura. Su base es la imitación de patrones de movimiento que usamos en la vida diaria como levantar, empujar, tirar, agacharse, girar o caminar. Así se mejora la coordinación, equilibrio, agilidad, resistencia, movilidad, flexibilidad y estabilidad entre otros beneficios. Dos profesores de fitness especializados en Entrenamiento Funcional, han elaborado esta guía con la que el lector podrá iniciarse en su casa de modo sencillo en esta práctica que, en poco tiempo, le garantizará unos resultados evidentes en su salud física y mental.

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