- Editorial:
- DIANA
- Año de edición:
- 2024
- Materia
- Gimnasia
- ISBN:
- 978-84-1119-173-9
- Páginas:
- 352
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- SALUD NATURAL
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍAEn stock
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADAEn stock
NACISTE PARA MOVERTE
10 HABITOS ESENCIALES PARA UN MOVIMIENTO LIBRE Y UNA VIDA PLENA
STARRETT JULIET / STARRETT KELLY
Disponibilidad:
¡Un éxito instantáneo de ventas en Nueva York!
«Con entrenamientos breves e intensivos, los Starrett se centran en potenciar la movilidad mediante ejercicios sencillos. Las ilustraciones son muy útiles para entender cómo realizar los movimientos, y el hecho de que sean entrenamientos de baja intensidad motivará a aquellos que se puedan sentir intimidados por otro tipo de ejercicios más exigentes. Incluso los más sedentarios se sentirán motivados a empezar a moverse.», Publishers Weekly
«La guía definitiva para construir un cuerpo y una mente saludables y de alto rendimiento en todos los aspectos.», Andrew Huberman, profesor de neurobiología en la Universidad de Stanford y presentador del podcast The Huberman Lab.
«Juliet y Kelly Starrett te han entregado un mapa detallado y accesible para ayudarte a moverte por la vida sintiéndote mejor, más fuerte y más seguro de lo que nunca imaginaste, sin importar tu punto de partida. No hay cuerpo que este libro no revolucione.», Melissa Urban, cofundadora de Whole30.