- Editorial:
- CUPULA EDICIONES
- Año de edición:
- 2018
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-480-2418-5
- Páginas:
- 264
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- HOBBIES
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
PODER DE LOS 5 SEGUNDOS EL
SÉ VALIENTE EN EL DÍA A DÍA Y TRANSFORMA TU VIDA
ROBBINS MEL
Disponibilidad:
En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.