- Editorial:
- CUPULA EDICIONES
- Año de edición:
- 2011
- Materia
- Temas de salud
- ISBN:
- 978-84-480-6872-1
- Páginas:
- 200
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- FUERA DE COLECCION
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
METODO 3 X 10
EL SISTEMA DEFINITIVO PARA PERDER PESO
SERRA NESTOR
Disponibilidad:
Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad.
Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: «El coaching para el triunfo» y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.