- Editorial:
- LAROUSSE
- Año de edición:
- 2025
- ISBN:
- 978-84-10124-81-3
- Páginas:
- 256
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- ILUSTRADOS
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍAEn stock
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADAEn stock
GUÍA DE LA SALUD FEMENINA LA
TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA SENTIRTE BIEN A CUALQUIER EDAD
CANTOURNET JULIE / CORNU ALEXIA
Disponibilidad:
En esta guía dedicada a la salud de todas las mujeres, Julie Cantournet, fisioterapeuta, y Alexia Cornu, entrenadora personal, combinan sus conocimientos sobre la fisiología femenina y ofrecen recomendaciones específicas y ejercicios asequibles para mantenerse en plena forma.Objetivos de las autoras:- Ayudar a las lectoras a adoptar buenos hábitos: cómo mantener sano el suelo pélvico y los músculos abdominales, tener buenas prácticas de aseo, (re)iniciar la actividad física, mantenerse bien hidratada y comer bien, entre otros.- Tratar los problemas más frecuentes: estreñimiento, incontinencia urinaria, dolor pélvico, descenso de órganos, etc.- Responder a las necesidades específicas de los periodos clave: ciclo menstrual, embarazo, posparto y menopausia.
Gracias a soluciones sencillas y eficaces, podrás mejorar tu bienestar y tu energía para disfrutar plenamente de la vida.