- Editorial:
- URANO EDICIONES
- Año de edición:
- 2013
- Materia
- Nutricion y dietetica
- ISBN:
- 978-84-7953-867-5
- Páginas:
- 192
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- ALIMENTACION
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
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DIETA DE LOS DOS DIAS LA
PIERDE PESO, RECUPERA LA SALUD Y VIVE MÁS TIEMPO GRACIAS AL SECRETO DE LA DIETA
MOSLEY MICHAEL / SPENCER MIMI
Disponibilidad:
Quien más quien menos, conoce la teoría: para adelgazar hay que comer cinco veces al día, reducir la ingesta de calorías, suprimir el azúcar, reducir las grasas... Y sin embargo, Occidente gana peso a marchas forzadas.Nuestros ancestros, por el contrario, no comían cinco veces al día. Se alimentaban cuando podían y luego ayunaban durante largos períodos. Igualmente, casi todas las tradiciones contemplan el ayuno como una práctica excelente para ganar salud, limpiar el cuerpo de toxinas, mantener el cuerpo en forma y la mente alerta... ¿Cómo adaptar esta antigua técnica a las exigencias de la vida actual? Mediante el ayuno intermitente.Basándose en una larga investigación y en su propia experiencia, el doctor Michael Mosley y la periodista Mimi Spencer presentan a los lectores la ciencia de un método tan eficaz como definitivo así como un método para ponerlo en práctica de forma sencilla y agradable.Se acabó el contar calorías y embarcarse en dietas complicadas y frustrantes. La dieta del ayuno tiene la respuesta: hemos nacido para ayunar.