- Editorial:
- KAIROS EDITORIAL
- Año de edición:
- 2018
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-9988-659-6
- Páginas:
- 352
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- SABIDURIA PERENNE*
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍAEn stock
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADAEn stock
COMER ATENTOS
GUIA PARA REDESCUBRIR UNA RELACION SANA CON LOS ALIMENTOS
CHOZEN BAYS JAN
Disponibilidad:
Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Con este libro aprenderás a sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer, comer menos sintiéndote saciado, identificar tus hábitos y pautas alimentarias, etc.